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近年來，台灣街上的SPA按摩店種類越來越多，從不同按摩手 法的油壓、指壓、精油按摩，到不同門派的中式、泰式按摩等等，每種按摩都有著自己一票的擁護者，就讓歐巴來為你介紹 其中常見的兩種吧！

Q1. 什麼是中式按摩？ 

A ︰中式按摩源自於中醫的推拿，是一種以中醫的臟腑、 經絡、穴道學說為基礎的按摩方式。中式按摩通常是針對特定的部位，例如︰頭部、腳踝、背部等等施作。

中式按摩多是用指壓的方式，去對特定的穴道施力，通常手法會比較重，在按摩過程中可能會有痠或是痛的感 覺。有時中式按摩也會搭配拔罐、薰艾草、針灸等方式施用，以更好的達到放鬆、通筋活骨、改善血液循環的效果！ 有氣血不順、或是肌肉、筋骨痠痛卡卡的人，不妨試試 中式按摩喔～ 

Q︰什麼是泰式按摩？ 

A ︰泰式按摩源自於泰國古代醫學，擁有自成一格的經 脈、穴位理論，主要注重於關節的紓整，以及背部、腰 部的舒展。泰式按摩的手法主要有推拉、揉捏、按壓等 等，特別的是按摩師會用手指、手臂、手肘、膝蓋、雙 腿、腳板等多個部位，幫被按摩者按壓穴位、拉伸肌肉。 

泰式按摩通常會由足底逐漸按摩至頭部，按摩師會將 被按摩者調整成不同姿勢，像是趴臥、坐著、側躺等， 著重四肢、關節以及不同肌群的拉伸。 

進行泰式按摩，就好像做了一次深層的拉筋運動，對於工作需要久坐、久站，又沒有時間運動的人是個不錯的選擇。它可以促進血液循環、呼吸系統、神經系 統、消化系統的正常運作，也可以加速肌肉、皮膚的代謝，讓身體回復放鬆、健康的狀態。

中式按摩與泰式按摩的不同之處，在於中式著重特定部 位不適的舒緩，以指壓、穴道按摩方式施作；泰式按摩 則著重於全身的平衡，以活動關節為主，利用拉、壓、 推等手法去伸展肌群。 

透過歐巴的介紹，希望你可以找到適合你的按摩方式， 讓工作、生活的壓力，可以適時的被釋放！ 

我是美業歐巴，我們下次見！ 

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