芳療是什麼?
其實芳療就是所謂的芳香療法,
致力以自然方式讓人得到整體的療癒,
想成為芳療師也必須過關斬將般學習諸多歷史、專業技術,
經過芳療課程後才能夠拿到芳療證照,
是門嚴謹的學問!
其中,芳香療法又以使用「精油」為媒介來達成功效,
因此本篇歐巴將簡單向妳介紹,精油,究竟是怎麼一回事~
Let's go~
精油是什麼?
精油 ( essential oil ) ,是從植物中萃取出來的芳香分子,
是芳香療法所需的主要材料。
精油萃取過程非常嚴謹,並非任何植物都可用以萃取精油。
除了需要有機的生長過程,還必須通過GC-MS檢測,才能成為合格的芳療精油。
何謂GC-MS檢測?
GC(Gas chromatography)為氣相色譜法,
MS(Mass spectrometry)是質譜法,
GC-MS結合氣相色譜法和質譜法的特性,用以鑒別物質分析的方法。
此法可細緻分析受測物的化學成分。
GC-MS檢測為目前最常用、最為嚴謹的精油分析技術,可避免精油混參添加物的情形發生。
如何使用精油?
精油種類眾多,每項都有不同功效,可針對當下身心情況使用。
像是當夜晚因焦慮與壓力失眠,就可用薰衣草精油放鬆身心靈,
又或是當情緒低落時,用上佛手柑精油,幫助鎮靜舒緩。
由於精油純度高,建議稀釋後再使用~
常見的精油使用方法除了擴香儀,也可直接用鼻子吸,只要放入聞香瓶,或睡前滴幾滴在枕頭上,
就可以達到不錯的效果
而蒸臉與精油按摩是最舒適的芳香體驗,有助精油分子進入體內!
心情放鬆的同時又養顏美容、活絡筋骨,
可以充分舒緩積累的疲勞,保養身心~
*精油使用禁忌:不建議將精油配合食物使用或口服喔!
芳香療法(芳療)的功效
芳香療法(Aromatherapy)為芳香(Aroma)與治療(Therapy)組成,
是指藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介,並以按摩、薰香等方式進入體內,
利用芳香精油,使人體與心靈達到和諧達到,預防身心疾病的保健功效,
於近年受到大眾的喜愛~
許多人會於下班或假日尋求芳療師專業服務,來舒緩平日積累的緊繃
今天的介紹到此告一段落~
我們下次見
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