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無論你屬於哪種膚質，都必須替肌膚好好補充需要的水分，才能讓膚況更穩定，讓肌膚長期水潤透嫩。如果你屬於油性肌膚，經常覺得臉上油到好像要煎蛋、覺得黏膩不適，替肌膚補水保濕，可以降低臉上油膩帶來的不適感。油肌保濕、保養的重點，分為控油、補水兩大重點，想知道要怎麼替油肌控油、補水，幫油肌保濕同時，又避免保濕過度造成的痘痘粉刺肆虐，就打開這篇油肌保濕攻略看看吧！

油肌鎖水保濕手段建議

不管你屬於油性肌、混合肌還是其他膚質，每種膚質都不能缺少的保養程序就是補水！一旦肌膚缺水，就會降低肌膚新陳代謝能力，導致老廢角質堆積，保濕、防曬力降低，粉刺、痘痘、面皰的成長率也會提升。

油肌人聽到「保濕」這個詞時可能會後退幾步，許多報導強調油肌人不能加強保濕，否則會讓肌膚更油。事實上，每種膚質都必須替肌膚補水保濕，才能讓膚況穩定。油肌人的保濕優勢是皮膚出油量較多，這些油脂可以協助鎖住水分，所以不需要超級強效的保濕。那麼油性肌膚者要怎麼幫肌膚保濕又不至於讓肌膚更油？請看以下解析：

選用凝膠、凝露類保濕產品

油肌人臉上已經有大量油脂，因此要盡可能避免肌膚接觸油的機會，以免臉上因太油加水分不足而生痘長粉刺。針對保濕產品的選擇，可以挑選凝露、凝膠之類水大於油的產品，取代一般常見、油水比例大致相同的乳液。如果你的出油量沒那麼多，但害怕黏膩感，或是正值天氣炎熱、會增加出油量的夏天，凝露凝膠也會是你的鎖水保濕產品好選擇！

加強水相保養

利用保濕化妝水、保濕精華液等水相保養產品，替肌膚多補充水分，讓肌膚正常新陳代謝，臉上長出痘痘、粉刺、面皰等怪東西的機率就會降低！注意盡量不要選擇質地太濃稠的保養產品，盡可能以清透、接近水的質地為主，降低接觸油的機會，以免肌膚油膩的狀況更嚴重。

油肌保養順序應精簡

為了降低肌膚負擔，每一種肌膚都應盡可能精簡保養順序，排除不必要的過度保養。不斷出油、臉上常有油膩負擔感的油肌人，更應盡可能省略非必要的保養步驟，避免瓶瓶罐罐，每個保養步驟只使用一個產品，用了精華產品就不要敷面膜、用了凝露凝膠就不要使用乳液乳霜，如果洗完臉時沒有緊繃感，可以不要使用化妝水。用在臉上的產品越少，就能讓肌膚越健康。

控油保養，把你的油肌改善

做好每種膚質都應做好的保濕保養後，接下來就是油肌人的重點議題——控油！臉上滿佈油脂不只粘膩得讓人難以忍受，滿臉的油光也有礙觀瞻，化妝時也會因為臉上充滿油脂而上妝不易，甚至發生脫妝危機。想減少臉部出油量的話，記得遵守以下2點：

使用控油保養品

油肌人適用的泥狀面膜、帶有控油效果的精華產品、化妝水，都可以作為油肌人的控油參考。需要注意的是控油保養品有分為用粉體吸油、用酸類產品抑制油脂分泌兩類，如果你不幸身為油性敏感肌，可能要盡量避免含酸類成分的控油產品，以免控油不成先長怪東西。

減少肌膚和油接觸的機會

油肌人的臉上已經滿佈粘膩油脂，就應盡量避免使用含油產品的機會，特別是正面臨粉刺、痘痘、面皰、酒糟肌的人，更要小心不要讓臉碰油！除了盡量精簡保養品，注意不要使用精華油、乳霜之類含油量高的產品；化妝時，要盡可能以粉狀產品代替液態、霜膏狀產品，並避開氣墊粉餅、BB霜之類成分複雜、有衛生疑慮的產品。如果處於嚴重的油脂氾濫、痘痘粉刺狀態，可能連護髮產品一類會間接碰到臉的產品都須避免使用！

從生活中替油肌保濕控油

想減少油性肌的油脂分泌，保持合適水量，除了保濕加控油，最重要的還是從生活習慣做起！以下4個生活、保養習慣，可以幫助你改善各種油肌要面對的問題，記得好好遵守：

做好防曬

太陽光、紫外線都會讓肌膚溫度升高，一旦溫度上升，就會促進油脂分泌。想避免油光氾濫，記得多準備陽傘、薄外套、太陽眼鏡、帽子等等防曬手段，出門前也要擦好防曬。如果害怕粘膩感，可以選擇化學性防曬；想要控油效果的話，物理性防曬內含的二氧化鈦、氧化鋅粉體可以協助吸取過多的油脂，可以自行決定想使用哪種防曬產品。

洗臉不要洗太勤

即使臉真的時常油到快要可以炸雞排，洗臉洗得太頻繁，有可能會連肌膚必要的油脂都洗掉，反而影響肌膚角質層的新陳代謝。無論哪種膚質，建議一天不要使用洗面乳洗臉超過2次。臉真的太油時，可以先用清水洗臉，或用吸油面紙處理。

不要亂去角質

角質層可以幫助你保住水分、預防紫外線深入皮膚，穩定膚況，所以千萬不要亂去角質啊！所有去角質都是無效保養行為，請讓肌膚自己的新陳代謝能力帶走老廢角質。

作息規律、不要熬夜

每天睡滿8小時，並在晚上11點以前入眠，才能好好迎接晚上11點到隔天凌晨6點這個能讓肌膚好好修護、新陳代謝的時段。你一定有熬夜時肌膚大出油、粘膩難耐到要一直去洗臉的經驗吧！所以不要再熬夜晚睡、虐待自己的肌膚了！

看完以上的油肌保濕攻略，你應該清楚怎麼替自己的油肌補水保濕，又不會讓肌膚爆痘了！每種膚質都需要充足水分，才能為肌膚提供良好的新陳代謝空間，讓肌膚常保彈嫩透亮。所以不要再躊躇不前了，現在就來替自己的油肌補水吧！

文/Amethyst

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