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市面上的按摩那～麼多種，不同風格、不同門派都 有其手法、力度的特殊之處！今天就讓美業歐巴來 為你詳細介紹其中兩種吧！ 

日式按摩屬於較溫和的按摩，在理論上保留了中醫對 於穴位、經絡的觀念。透過指腹作為著力點，在指壓 時，緩緩停留約三到五秒，不以猛烈施壓的方式按壓， 而是均勻緩慢的施加力度。 

配合搓、捏、拍打等按摩手法，使皮膚下的毛細血管 擴張，增加皮膚彈性，減少皺紋，並提升肌膚的緊緻 度。有時日式按摩也會搭配泡湯、溫泉做使用，以達 到最佳效果喔～

歐式按摩源於古希臘、羅馬，原本是專屬於貴族的一 種活動，從工業革命之後才開始普及到平民階層。 歐式按摩是由肌肉、淋巴、穴道三管齊下，去改善肌 肉緊繃、促進淋巴循環、強化免疫系統及器官的自癒 能力。 

歐式按摩的手法輕柔，多以推、按、觸摸進行按摩， 順著肌纖維、淋巴、血管的方向進行按摩，再搭配多 種芳香精油，讓放鬆、紓壓的感覺能夠更上一層樓。

聽完歐巴的講解，相信你對於兩種不同方式按摩手 法、原理都有了更多的認識。 

下次在想要紓解壓力、放鬆身心靈時，不妨嘗試看 看「按摩」這個選項，讓你從內到外，從心理到生 理都能有煥然一新的感覺喔！ 

我是美業歐巴，我們下次見！ 

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